In den folgenden Vergleichen kannst Du gucken, was Nia Dir einerseits ergänzend für Dein momentanes Training bieten kann.

 

Andererseits kannst Du auch nachlesen, was Nia zusätzlich bietet – vielleicht etwas, das Dir in Deinem Sport bisher fehlt. Es lohnt sich auf jeden Fall genau zu gucken, was Nia Dir bieten kann. Anfänger, die überlegen, ob sie eher zum Yoga oder zum Nia gehen sollen, können hier im Vorfeld prüfen, was besser zu ihnen und ihren Bedürfnissen passt.

 

Wenn Du bereits einen Sport wie Yoga, Zumba oder Pilates praktizierst, ist Dir ja klar, welche enormen Vorteile Deine Disziplin für Dich hat und was sie für Deine körperliche und geistige Fitness bringt.

Auch Sportfans und gestandene Yogis entdecken im Nia häufig ergänzende Facetten – in die Nia-Classes kommen viele Menschen, die auch Yoga praktizieren oder danach noch zur Zumba-Class gehen.

 

Nia und Yoga

Nia und Kraftsport

Nia und Zumba

Nia und Pilates

Nia und Kampfsport

Nia und Achtsamkeit